ナットウキナーゼはダイエット効果なし?納豆菌との違いに注意!

納豆好きですか?

納豆はよく食べますか?

わたしも家族も納豆は大好きで、我が家は常に常備!

しかも、そんな身近な納豆は、万年ダイエッターにうれしいダイエットフードだったんです♪

でもきちんと成分を知っていないと、せっかくの効果が不発に終わることに・・・

納豆のダイエット成分、ナットウキナーゼはダイエット効果なし?納豆菌との違いに注意です。

納豆がダイエットに効く

納豆好きですか?

納豆はよく食べますか?

わたしも家族も納豆は大好きで、我が家は常に常備!

おかずがさみしいときなんかも、納豆ご飯を準備しちゃえば、文句なしで食べてくれます♪

かなりわたしの味方!
 

しかも、そんな身近な納豆は、万年ダイエッターにうれしいダイエットフードだったんです♪

納豆の原料は大豆。

大豆は畑の肉ともいわれるほど良質なたんぱく質がたっぷり。

年々動かなくなってきたわたしたちアラサーはどんどん筋肉は落ちていくばかり。

さらに食事制限のダイエットを始めてしまうと、どうしてもたんぱく質の食べる量も減り、体重も減っていくんですよね。

 

太りにくい痩せ体質を目指すなら、基礎代謝のアップは必須。

そのため筋肉量をキープするためにさっとプラスできる良質なたんぱく質「納豆」はかなり優秀なダイエットフードです。
 

加えて、納豆はビタミンやミネラルも豊富♪

ビタミンやミネラルは糖質や脂質を効率よく消費してくれます

溜まりにくい体をサポートしてくれるダイエットフードなんです。

 

納豆サプリを探す

そんなダイエット効果が高い納豆なんですが、さらにすごい働きが!

それは腸活!
 

ここ最近ずっと、腸内環境、腸内フローラは注目が続いています。

それはもちろん、ダイエット効果に大きな期待できること!

そしてそれだけではなく、腸が元気になると体全体調子がよくなり、心も穏やかにする効果が大きく期待されていること!

忙しい毎日の中で、幸せを感じることがずっとずっと多くなるんです。

 

納豆が大好きなわたしですが、より効率的に、多くの納豆のパワーを注入するために、納豆サプリメントを探してみることにしました♪

ナットウキナーゼサプリ見つけた!が・・・

いきつけのドラックストアで、ダイエットサプリパトロール。

たくさんのメーカーから、ダイエットサプリがずらっと並ぶコーナーに。

納豆サプリ探索、探索。

 

ありました、ありました!

というか、納豆サプリたくさんあります。

 

事前に、いろいろ下調べをすればよかったんでしょうが、なんせ改装オープンに出くわしたので、まんまと取り込まれてしまったわけです。
 

そこで、わたしが選んだのは小林製薬のナットウキナーゼサプリ!

>>>ナットウキナーゼEXのレビュー・効果はこちら

うちのドラックストア、人気のある商品は万引き防止のためか、見本だけしか置いていないんですよね。

ナットキナーゼサプリもそのひとつ。

お値段も約1か月で3,000円弱で、サプリメントの中では安くはない。
 

メーカーの信頼、人気、価格で選び、ダイエットに効くと大きなワクワクをもって買いました♪

でも実は効かない

ワクワク感も膨らんで、毎日楽しそうに飲むわたし。

しかーーーし、とっても残念なできごとが・・・

 

ナットウキナーゼサプリを飲みだして、ちょっとスキっとしてきて、これからのダイエット効果にウキウキしていたんです。

で、きちんと、よくよく調べてみると・・・

実は、ナットウキナーゼサプリでは、納豆のダイエット効果が半減してしまうことが、わかったんです(泣)

納豆に含まれる納豆菌には腸内細菌の活性化作用がある

わたしが納豆から摂り入れたいのは、もちろんダイエット効果!

そして、からだがスッキリするのと一緒に、心もバンバン幸せを感じることができるようになりたいんです。

うつうつ、グチグチする陰気臭いアラサーよりも、ハッピー全開のアラサーになりたいじゃないですか?!
 

そのためには、納豆のダイエット効果の中でも、特に腸活、腸内環境の改善効果をたっぷり注入したいわけです。
 

納豆の腸内環境を整えるパワーが優秀なのは、納豆菌。

納豆菌は大豆と一緒に発酵することで、納豆ができあがる、納豆の肝になる菌です。
 

納豆菌は、腸の中で活性化します。

そして、乳酸菌などの善玉菌を増やし、逆に悪玉菌の働きを抑えるように働いてくれるのです♪

腸内細菌のバランスが安定することで、不要なものを溜め込まない、痩せ体質へのダイエット効果が得られます。

ナットウキナーゼに腸内環境改善効果はなし

しかーし、納豆菌とナットウキナーゼは別物。

ナットウキナーゼは、納豆のネバネバ成分。

ネバネバのナットウキナーゼは、納豆菌から作られるのですが、ナットウキナーゼには納豆菌のような腸活効果は少ないんです。

だから、ナットウキナーゼサプリでは、腸内環境を整え、溜めこまない痩せ体質へのダイエット効果は期待できません。

ナットウキナーゼでむくみ解消ダイエット

でもでも、落胆することはありません。

さすがスーパーフードの納豆!

ナットウキナーゼサプリでは、納豆のダイエット効果が「全くない」わけではなく、「半減してしまう」といったのも訳があります。

 

ナットウキナーゼもなかなか優秀な成分!

ナットウキナーゼには、血液をサラサラにする効果があるのです。

さらには、血流改善作用も確認されています。

 

血液がサラサラになることで、からだ全体に栄養たっぷりの新鮮な血液が届くようになり、より体中の細胞が働きます。

働くとカロリーの消費量が増えますよね。

そして、血流も改善することで、パンパンにむくみがちな人の溜まっている老廃物の流れも良くなると期待できます。

 

ですから、ナットウキナーゼには、納豆菌とは違ったダイエット効果がちゃーーんとあるんです。

ナットウキナーゼは、カロリー消費が増えポカポカに、むくみが解消されてスッと気持ちいい体につながるといえます。

納豆サプリを買う時に注意

たくさんのダイエットサプリメントがある中で、コレっと選び出す能力はまだまだ。

万年ダイエッターであるのに、下調べが不十分でした・・・

 

納豆にダイエット効果が高いスーパーフードですが、腸内環境を整え、ハッピーなやせ体質を目指すなら、納豆菌サプリを買いましょうね!

ナットウキナーゼは血液サラサラ、むくみスッキリのダイエットですよ。

納豆の魅力をたっぷりまとめました

スーパーフード、ダイエットフードの納豆!

身近な納豆にすごい力がたっぷり♪

魅力的な納豆のパワーをたっぷりまとめてみたので、納豆好きの方、そうでないアンチ納豆派も納豆の魅力をどうぞ知ってください♪

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ABOUTこの記事をかいた人

Mika@保健師ママ

恐竜好きな3歳男児のママ / 身長160cm / 足24cm / 53.3kgからのアラサー万年ダイエッター / O型ズボラさみしがり / 小中高バレー部 / ミスチルLOVE / アメトーク録画派 / 田舎で山・海・自然を満喫中 / 食べるの大好き!