ビオフルを飲んでも効かない?効果的な飲み方・飲むタイミングはいつ?

ビオフルを飲んでも効かないのは飲み方の問題?

せっかくサプリメントを買って飲むんだから、効果を実感したい!
しっかり効くように、効果的な飲み方・タイミングをチェックしてみました。

腸美人は健康美人、美肌と健康は腸内環境が大事と言われています。
しっかり効かせて、バッチリ痩せ菌を味方につけましょう♪

少なくとも1~2カ月は続けてみよう

人間の体質は人それぞれ、暑がりさんが居たり、冷え性さんがいたり。
痩せ体質の人も居れば、溜め込み体質の人がいる。
腸内環境も人ぞれぞれ、腸内の菌の量も異なります。

効き始めるまでには個人差が必ずあります。
ビオフルの公式でも1~2カ月の継続を勧めているので、少なくともこの期間は継続して飲みたいですね。

腸内に溜まっている宿便の量も人それぞれのはず。
腸内環境が整って、お通じも良くなり、宿便が出て行って数キロ減!って事にもつながるかもしれません。

お肌もターンオーバー、生まれ変わりの周期がありますし
ある一定の期間の継続することで、その効果が実感できるのではないかと思います。
定期購入に抵抗があるかも知れませんが、4回、4か月のお得期間が設けてあるので、お試し期間には充分な期間だなと思います。

飲むときは水かぬるま湯で!

薬やサプリメントによく書いてある、「飲むときは水かぬるま湯で」
私も10代くらいの頃は面倒くさくて…
食事の最後に残っていたお茶で飲む、なんて事もしていました。

しかし、今は絶対に水で飲んでいます。

偶然読んでいた記事で、飲み物によっては成分の効果を妨害してしまう場合があると書いてあったからです。
読んでいた記事は風邪薬などの事でしたが、一生懸命頑張っても効果が充分に発揮されなかったら…
悲しすぎるので、表記の通り水やぬるま湯で飲む事が大事!を守って飲むことにしています。

ビオフルの効果的な飲み方・飲むタイミング

目安は1日1粒!

ビオフルには食前、食後等、タイミングに制約はありません。
自分が忘れないタイミングで飲むのがいいかと思います。
ワーママな私の場合は、昼休憩のお弁当の時にしています。
色々やる事が多い女性にとってはここが難しい!と思ってしまうかもですが。
ピルケース等に分けて、「自宅」、「カバン」などなど。
「あ!」っと思った時に飲めるように分けておくのもおススメです。

飲み忘れた時は+1粒で出来る!けど…

バタバタしてるうちにサプリメントをうっかり飲み忘れてしまった…。
あるあるだと思います。私もよくやってしまうので(笑)
ビオフルは飲み忘れてしまった場合は、飲み忘れてしまった昨日の分を今日に+1粒で2粒飲む事も出来ます。
ビオフルにも配合されている、「酪酸菌」が配合されたサプリメントを使った療法を試した事があるのですが、体内に成分がある状態にする事が大事!という方法の物でした。
腸内環境をよくする為に飲むので、ずっと腸内に居て貰った方が良さそうな気がするので、出来れば忘れずに毎日飲みたいですね。

ABOUTこの記事をかいた人

Mika@保健師ママ

恐竜好きな3歳男児のママ / 身長160cm / 足24cm / 53.3kgからのアラサー万年ダイエッター / O型ズボラさみしがり / 小中高バレー部 / ミスチルLOVE / アメトーク録画派 / 田舎で山・海・自然を満喫中 / 食べるの大好き!