ベルタこうじ生酵素は、こうじ酵素と生酵素の力でダイエットをサポートするサプリメント。
圧倒的な成分量で口コミでも評判ですが、なかなかダイエット効果を実感できずに悩んでいませんか？
基本的にはいつ飲んでもいいベルタこうじ生酵素ですが、飲むタイミングや飲み方によってもダイエット効果が変わるようです。
ベルタこうじ生酵素の、ダイエットに効果的な飲み方をご紹介します。
ベルタこうじ生酵素はいつ飲むのが正解？飲むタイミングは？
ベルタこうじ生酵素を飲むタイミングですが、公式サイトでは次のように書いてあります。
朝と夕食前に飲むのをお勧めしますが、2粒まとめてお飲み頂いても大丈夫です。また、食後に飲んで頂いても問題ありません。
要は、いつ飲んでもいいってことです。
ベルタこうじ生酵素は薬ではなく健康食品ですので、特に決まった飲み方があるわけではありません。
しかし、ダイエット効果をより高めるには、やはり飲むタイミングにも気をつかいたいところ。
ベルタこうじ生酵素を飲むタイミングは食後よりも食前
ベルタこうじ生酵素は、空腹の状態で飲むと効果的です。
というのも、空腹時の方がベルタこうじ生酵素の成分を吸収しやすいんですね。
「こうじ酵素」「生酵素」「乳酸菌」がしっかり腸に届き、腸内環境を整えてくれます。
食事の前に腸内環境が整うので、食べたものの分解が促進され、余分なものを吸収しにくくなります。
そのため、ベルタこうじ生酵素は、食前に飲むのが効果的です。
1粒ずつ分けて飲むのと、2粒まとめて飲むのはどっちがいい？
ベルタこうじ生酵素の公式サイトでは、朝と夕食前に1粒ずつ飲むことが推奨されています。
朝昼晩しっかり食べる方は、この飲み方がいいと思います。
でも、ダイエット中って朝食をスキップしたり、夕食を少なめにしたりする方もいますよね。
その場合は、しっかり食べる食事の前に飲むのが効果的です。
例えば、朝と夜の食事は少なめ、昼食はしっかり食べるという方は、昼食の前に2粒まとめて飲むのがおすすめです。
ただ、朝起きてすぐに飲む方が美容効果が高いという口コミもあり、朝と昼に1粒ずつ飲むのもよさそうですね。
自分で色々試しながら、ベストな飲むタイミングを見つけてください。
ベルタこうじ生酵素のダイエットに効果的な飲み方
ベルタこうじ生酵素の飲み方ですが、必ず水と一緒に飲んでください。
ベルタこうじ生酵素はカプセルなので、水と一緒に飲む方が溶けやすいです。
コーヒーやお茶などカフェインを含む飲み物は、酵素の働きを抑えてしまいます。
また、酵素は48℃以上で失活してしまうので、ぬるま湯ではなく水で飲みましょう。
飲酒後にベルタこうじ生酵素を飲むのも避けた方がよさそうです。
公式サイトにも、「腹痛を引き起こす可能性があるためお控えください」と記載されています。
飲み会などでお酒を飲む機会がある日は、お昼までに飲んでしまいましょう。
運動もしている方は、運動前に飲むと、脂肪をより効率よく燃焼させることができます。
運動する30分前に飲むと、酵素の働きで代謝が良くなるので、疲れ防止にもなりますよ。
まとめ
ベルタこうじ生酵素は、食事前・運動前に水で飲むのが一番効果的です。
とは言え、たまには飲むのを忘れてしまうこともありますよね。
そんな時は食後でも運動後でもいいので、とにかく毎日飲み続けることを心掛けましょう！
