惚れ惚れするAYAの腹筋!筋トレ女子急増!筋肉とカーブの共存が美しい女性

#筋トレ女子急増!

インスタには、875,000件もの投稿が!!

筋トレブームを巻き起こしたのは、カリスマトレーナーのAYAさん!間違いないでしょう!

AYAさんの腹筋、ヒップ、二の腕、脚・・・でもちゃんと、バスト、ヒップの丸みもある。

どのパーツをとっても美しいボディに惚れ惚れします。

ムキムキな筋肉は要らないんです。ちゃんとカーブも欲しいんです。

AYAさんは、女性らしさを際立たせる筋トレを発信してくれています。

筋トレ女子急増!気分はAYA♪

増加する#筋トレ女子たち。

インスタには、875,000件もの投稿が!!

 

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もうすぐアイズでトレーニング始めて1年が経つよ? マイナス2㎏、体脂肪率はマイナス3%? こんなに長く継続してトレーニングを続けられたことが本当に嬉しい! 楽しくトレーニングを続けられたのはアイズが私にあっていたのもあるし、ベスボを通じてたくさんのお友達や仲間が増えたことや尊敬できる人が沢山増えたからだと思う!?? 本当に継続は力なりってその通りだなと思う。 自分に負けてやらなかった時間とやっていた時間の結果は本当に違う! やってきたことは自信に繋がるしこれが自分の財産になる? 日本大会までもう残り少ない! 1日1日をしっかり頑張るぞ??? . . #継続は力なり #アイズトータルボディステーション #筋トレ記録 #ダイエット記録 #筋トレ #筋トレ女子 #美ボディ #メリハリボディ #fitness #gym #training

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惚れ惚れするAYAの腹筋

筋トレ女子の憧れでもあるAYAトレーナー。

もともとモデルとして活躍していたAYAさん。

当時、ただ痩せている日本のモデルたちに大きな疑問。
 
ぜんぜん美しくない!

体幹も無くフラフラしている!

これを美しいと思ってもらっちゃ困る!!って思たんでしょう。

自らが、真の美しさを発信しています。

惚れ惚れする腹筋・・・

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Sunny #Sunday ???? 今日も朝から……

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ネオンイエローにお団子ちゃん。????

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AYAの筋トレを自宅でも!夢の腹筋

AYAさんがトレーナーとして所属するジムは、西麻布にあるリーボックのクロスフィットジム。

有名人のパーソナルトレーニングを担当していたり、メディアでもよく取り上げられており、ジムの様子を見たことある人も多いかもしれません。
 
西麻布という地名から、おしゃれでしょ?!

有名人が通うとか・・・

ジムに通う人たちも、早朝ジムで汗を流して出社する意識高い系のみなさんとか・・・・

AYAトレは敷居が高すぎる~~~と、すでに異次元のことと思っていませんか???

  
大丈夫!

AYAさんはカリスマトレーナー!

もともと運動習慣が少ない日本人にも危惧していて、自宅でもAYAトレできるようにちゃーーんと発信していますよ。

自宅でAYAトレ!

AYAトレは、有酸素運動と無酸素運動(筋トレ)を繋げて行うのがポイントです。

 
AYAさんが行っていると、なんて軽やか~~

でも、始めはかなりキツイです。

こんなに息がきれるのか~~って自分の体力、筋力、体幹の無さに愕然とします。

でも、それを受け入れればいいんです。

毎日1回でもできたら、〇!

だって今までゼロだったんだから!

回数を増やすことができればいいんです♪

筋肉がついてくると、日常生活の動きもすごく軽くなりますよ。

 
毎日のちょこっと自宅AYAトレで効率よく筋肉をつけ、少しずつついてくる筋肉を落とさないために、AYAトレーナープロデュースのボディメイクサポートサプリ「トリプルビー(B.B.B)」がおすすめです。

AYAさん自身も愛用していいる本物!

トリプルビー(B.B.B)飲んで、筋トレしたら、気分はAYA♪

しかも、今、トリプルビー(B.B.B)には、AYAトレのDVDが半年間ついてくるんです!

自宅でAYAトレのパーソナルレッスンを受けているみたい♪

なりきりAYAで、楽しくAYAトレができますね♪

まとめ

30代だって、#筋トレ女子になれる!

筋トレブームを巻き起こしている、カリスマトレーナーのAYAさんは30代です!

惚れ惚れするAYAさんの腹筋!

筋肉とカーブの共存が美しい女性は年齢を感じさせませんね。

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ABOUTこの記事をかいた人

Mika@保健師ママ

恐竜好きな3歳男児のママ / 身長160cm / 足24cm / 53.3kgからのアラサー万年ダイエッター / O型ズボラさみしがり / 小中高バレー部 / ミスチルLOVE / アメトーク録画派 / 田舎で山・海・自然を満喫中 / 食べるの大好き!